"Напишите, как можно повысить иммунитет народными средствами? А то замучила простуда". Нина Андреевна.

Иммунитет – это защитная реакция организма против любых чужеродных микроорганизмов и клеток. Повреждению иммунной системы и, следовательно, снижению иммунитета способствуют такие факторы как «нездоровый» образ жизни (курение, алкоголь, недостаток сна); неправильное питание; стресс; тяжелые физические и умственные нагрузки, загрязненная окружающая среда; частые бактериальные и вирусные инфекции, злоупотребление медикаментами.

В результате влияния описанных выше факторов мы наблюдаем такие проявления ослабления иммунитета как частые простудные заболевания (более 4–6 раз в год), герпес;

частые рецидивы хронических заболеваний; повышенная утомляемость, слабость, вялость, разбитость; аллергические заболевания. Поэтому повышение иммунитета — это целый комплекс профилактических и лечебных мероприятий,  который начинается со здорового образа жизни. А  в качестве дополнительных мер предлагаем вам рецепты народной медицины для укрепления иммунитета.